寶寶吃得過多，就會積食生內熱，中醫(yī)上叫“積食郁熱”，老百姓叫“食火”。

吃得過多，超過了脾胃的消化吸收功用的最大極限。這時候許多食物不能被及時地消化吸收。這樣一來，它會損害脾胃的功用，使消化吸收功用更差，因此構成積食。

一、孩子積食有哪些癥狀？

積食的孩子往往會出現(xiàn)食欲不振、厭食、口臭、肚子脹、胃部不適、腹部脹滿、大便干燥或酸臭、睡覺不安和手腳心發(fā)熱等癥狀，乃至引起孩子發(fā)燒，咳嗽等，長時間積食可以誘發(fā)孩子營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育。

二、孩子積食了怎樣辦？

1、推脾經(jīng)：由手掌方向推小兒拇指面為補；由指尖方向推拇指面至指根為清。

2、揉板門：【板門重按有酸麻感，為胃全息反應點。嚴峻的積食也可用指甲掐，揉3掐1。每日一穴，板門 】（3-5分鐘）

3、順運內八卦：用拇指羅紋面著力，在小兒手掌面，以掌心為圓心，以掌心到中指掌關節(jié)橫紋處間隔的約2/3為半徑，所畫的圓周，作環(huán)形推運（3-5分鐘）。

4、推小橫紋【在穴道上作直線推進稱為推法，四橫紋穴為改善積食等問題的要穴】（3分鐘）

5、掐揉四橫縫【四橫紋是常用的消積穴道之一，也是民間挑疳的部位之一。每日一穴，四橫紋】，揉5分鐘。

6、下推七節(jié)骨（5分鐘）。

7、分腹陰陽（5分鐘）

8、摩腹【一般選用順時針的辦法，使大便沿升結腸、橫結腸、降結腸的方向運動，堅持操作會有意想不到的效果，成人也是。

稍大點的孩子可以選用揉腹的辦法，即有必定的滲透力進行。積食引起的便秘腹脹可要點操作此部位】（5分鐘）

9、揉足三里【健脾】（5分鐘）

三、怎樣查詢孩子是不是積食？

1、寶寶在睡覺中身子不斷翻動，有時還會咬咬牙。所謂食欠好，睡不安。

2、寶寶最近大開的食欲又縮小了，食欲顯著不振。

3、寶寶常常不明原因的哭鬧。

4、寶寶常說自己說肚子漲，肚子疼。

5、可以發(fā)現(xiàn)寶寶鼻梁兩邊發(fā)青，舌苔白且厚，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

6、積食會引起討厭、吐逆、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發(fā)燒、皮色發(fā)黃、精力萎靡等癥狀。

四、怎樣合理調配孩子的飲食？

1、飲食宜守時定量，不宜過饑或過飽。挑選易于消化且富含營養(yǎng)的食物。

2、食物烹調以煮、燉、蒸等辦法為主，少用煎、炸、烤法。

3、嬰幼兒舔加輔食要遵照由細到粗、由少量到多量、由一種到多種的準則。