女人生娃之后，最注重的就是自己的身段問題，在日子中，通過一個孕期的養(yǎng)分?jǐn)z入，生完娃后瘦下來的媽媽并不多見，更多的則是很難瘦下來。

產(chǎn)后肥壯的原因有許多，因?yàn)槊總€產(chǎn)婦的體質(zhì)不同，導(dǎo)致產(chǎn)婦肥壯的首惡巨惡也不相同。下面這5個要素，看看你是哪一個？

1、身體機(jī)能異常

身體機(jī)能異常一般指的是內(nèi)分泌紊亂、形狀異常、體重改動大。內(nèi)分泌方面有所改動，詳細(xì)指的是女人在懷孕期間，身體的各項(xiàng)激素水平都有改動，畢竟會對脂肪的代謝產(chǎn)生必定的影響，引發(fā)肥壯。

體重方面是說每個女人在懷孕期間都會很多補(bǔ)償各種養(yǎng)分，養(yǎng)分一旦補(bǔ)償過量，就會構(gòu)成脂肪堆積，一時間難以代謝，引發(fā)肥壯。

而水腫指的是，因?yàn)榕说纳眢w承受著供養(yǎng)子代的重?fù)?dān)，假定養(yǎng)分過剩且不運(yùn)動，身體的負(fù)荷就會加重，循環(huán)系統(tǒng)就會受阻，從而導(dǎo)致四肢會有不同程度的水腫，而長時間處于水腫狀況，產(chǎn)婦的形體就會變得肥壯。

2、養(yǎng)分過剩

女人在懷孕期間會懼怕養(yǎng)分跟不上導(dǎo)致孩子發(fā)育緩慢或許發(fā)育不健康，因此會進(jìn)食許多補(bǔ)償高蛋白，高能量的食物，長時間進(jìn)食高熱量的食物就會引起產(chǎn)婦的肥壯。

3、產(chǎn)后心思改變

產(chǎn)婦抑郁是常見的問題。許多女人在懷孕后日子會產(chǎn)生改動，日子和作業(yè)無法接軌，構(gòu)成一種日子脫軌，從而引起產(chǎn)婦心思脫軌。

此時產(chǎn)婦會構(gòu)成一種失去了自身價值的心態(tài)，假定這種心態(tài)不能得到勸導(dǎo)，畢竟就會演變成抑郁癥。人在抑郁的時分身體機(jī)能會產(chǎn)生改動，比如食欲不振和間歇性的食欲大開。

4、運(yùn)動量缺乏

懷孕期的女人不能做劇烈運(yùn)動，還要進(jìn)食許多養(yǎng)分豐厚的食物，漸漸的產(chǎn)婦就會發(fā)胖，不過這是正常的現(xiàn)象。

有的產(chǎn)婦懷孕后就停止了一切運(yùn)動，經(jīng)常臥床，其實(shí)這是不對的，長時間臥床短少練習(xí)會引起生理性肥壯。產(chǎn)婦應(yīng)該經(jīng)常慢走，恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，一是能夠操控體重，二是能夠在出產(chǎn)之時有滿意的力氣。

5、運(yùn)用激素

除了上述的生理性要素之外，引起產(chǎn)婦肥壯的原因還有病理性要素。有些女人在懷孕時，身領(lǐng)會出現(xiàn)林林總總的問題，有些用藥中會含有少量激素，而激素就是使人發(fā)胖的一大原因。

溫馨提示：引起產(chǎn)婦肥壯的原因有許多，但是一般的肥壯都是正常的，在出產(chǎn)后會恢復(fù)正常。但假定出現(xiàn)異常的肥壯癥狀，必定要及時治療，防止影響自身的身體健康。