“哇哇...媽媽，我要吃奶奶，我不吃辣！”豆豆一直哭。

“寶貝不要哭！媽媽不好，媽媽不該這樣對(duì)你！”豆豆媽媽抱著豆豆，傷心地哭了。

發(fā)生什么事了？剛才看到這一幕的時(shí)候，我剛剛走進(jìn)我朋友豆豆媽媽的家。豆豆媽媽難過(guò)地說(shuō):“我今天給寶寶母乳了。我聽(tīng)她奶奶說(shuō)她在乳頭上放了點(diǎn)胡椒粉，寶寶一口就不吃了。剛才孩子嚷嚷著要奶，我就在乳頭上抹了點(diǎn)辣椒水。結(jié)果，孩子抿了一口，嘴就熱得痛哭起來(lái)。”

我抱起豆豆讓它平靜下來(lái)后，對(duì)豆豆的媽媽說(shuō):“不要用這種坑寶寶的斷奶方法，要學(xué)會(huì)科學(xué)斷奶！”豆豆媽媽不停的點(diǎn)頭說(shuō):“嗯嗯，本地方法斷奶，寶寶真的餓哭了，媽媽傷心的要哭了！”

生活中，很多寶媽在斷奶的時(shí)候會(huì)使用極端的方法，比如突然斷奶或者穿一些刺激味覺(jué)的食物。這樣不僅會(huì)給寶寶帶來(lái)心理陰影，還會(huì)影響寶寶的健康。比如，辛辣的食物可能會(huì)刺激寶寶的胃粘膜，所以斷奶要用合適的方法。

1.你是什么時(shí)候開(kāi)始斷母乳的？

世界衛(wèi)生組織的最新建議是，如果條件允許，母乳喂養(yǎng)可以持續(xù)到兩歲。但很多媽媽會(huì)說(shuō)，休完六個(gè)月產(chǎn)假就回去工作了，寶寶已經(jīng)開(kāi)始吃輔食了，等六個(gè)月大了就開(kāi)始準(zhǔn)備斷奶了。

事實(shí)上，當(dāng)嬰兒大約6個(gè)月大時(shí)，母乳仍然是嬰兒的主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。但此時(shí)單純母乳喂養(yǎng)并不能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要，需要添加輔食。如果此時(shí)突然切斷寶寶的母乳，可能會(huì)影響寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收，延緩寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

寶寶10~12個(gè)月左右，咀嚼功能不斷改善，消化功能已經(jīng)成熟，能更好的適應(yīng)飲食的吸收消化，此時(shí)可以考慮斷奶。但如果寶寶體弱多病，母乳質(zhì)量好，斷奶時(shí)間可以推遲，但最遲不要超過(guò)兩歲半。同時(shí)，在給寶寶母乳的時(shí)候不要忘記添加輔食。

二、什么情況下不適合斷奶？

育兒專家說(shuō)，最好的斷奶時(shí)間是春末秋初。

因?yàn)榈搅舜耗?，氣溫升高，光線充足，寶寶可以在戶外曬太陽(yáng)、運(yùn)動(dòng)來(lái)獲取維生素D。而且這個(gè)時(shí)候有很多食材可以做輔食，寶寶可以得到足夠的營(yíng)養(yǎng)，適合斷奶。

同時(shí)，秋初，炎熱的夏天結(jié)束，氣溫轉(zhuǎn)涼，寶寶的食欲會(huì)變得好很多。此外，秋季市場(chǎng)上有大量的水果和蔬菜，可以滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求，所以斷奶是最好的。

但在這種情況下，嬰兒不應(yīng)該斷奶:

1.寶寶從來(lái)沒(méi)有添加輔食，斷奶后消化道對(duì)食物沒(méi)有適應(yīng)能力。突然斷奶會(huì)給寶寶帶來(lái)不利，導(dǎo)致消化紊亂和營(yíng)養(yǎng)不良，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

2.嬰兒生病期間不應(yīng)斷奶。斷奶時(shí)，母親和嬰兒的身體都會(huì)發(fā)生變化。當(dāng)嬰兒生病時(shí)，再次斷奶會(huì)加重病情或引起營(yíng)養(yǎng)不良。

3.炎熱的夏天不宜斷奶。夏天天氣熱，寶寶消化能力差。稍有不慎就會(huì)引起消化道疾病，不宜斷奶。

我曾經(jīng)犯過(guò)夏天給女兒斷奶的錯(cuò)誤。廣東的夏天，天氣很熱。大人沒(méi)胃口，寶寶沒(méi)胃口。但是我選擇了炎熱的七月給女兒斷奶。她餓得拒絕喝奶粉。結(jié)果引起消化道疾病，發(fā)燒好幾天。斷奶計(jì)劃不得不中斷。這是我在斷奶過(guò)程中“血淚”的教訓(xùn)。希望你能以此為戒。

三、如何正確斷奶？

說(shuō)到斷奶，如何正確給寶寶斷奶？這真的是一個(gè)巨大的工程。有的寶媽可能會(huì)說(shuō)斷奶很簡(jiǎn)單，我朋友短短幾天就成功斷了。哈哈，不要老盯著“斷奶別人家”。只需要幾天或者一個(gè)星期。如果是，怎么可能是“別人家”？

作為二胎媽媽，我更喜歡在溫水里給青蛙斷奶。溫水煮青蛙是什么？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，青蛙直接用熱水煮會(huì)跳出來(lái)，用溫水慢慢加熱也不會(huì)被注意到，慢慢煮。那就是給寶寶一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，循序漸進(jìn)。比如之前每天哺乳6次，可以減少到每天5次，給寶寶一個(gè)緩沖時(shí)間，然后逐漸減少，直到完全斷奶。那么，給寶寶斷奶的具體方法有哪些呢？

斷奶的方法因人而異，一般需要考慮母親和嬰兒的身體狀況和家庭生活方式。同時(shí)也要考慮母親的性格。另外，父親的配合也很重要。對(duì)于不同的寶寶，媽媽可以嘗試以下四種方法。

1、自然過(guò)渡法

根據(jù)母嬰身體狀況，選擇合適的時(shí)間給寶寶斷奶。在添加輔食的基礎(chǔ)上，逐步減少母乳喂養(yǎng)的次數(shù)。一般先白天去母乳喂養(yǎng)，換成其他輔食。成功減少一次喂食后。用同樣的方法一次又一次的減少。

這種方法適合強(qiáng)烈依賴母乳的寶寶。會(huì)打亂寶寶正常的生活規(guī)律，不利于身體發(fā)育。

2.快速斷奶法

如果寶寶順利添加輔食，母親準(zhǔn)備開(kāi)始工作，就要考慮快速斷奶的方法。媽媽上班后無(wú)法保證母乳喂養(yǎng)的次數(shù)，導(dǎo)致乳汁分泌逐漸減少，白天乳汁會(huì)很快斷絕。如果她要出差幾天才能趕上媽媽的工作，大概過(guò)幾天就要斷母乳了。

這種方法適應(yīng)性強(qiáng)，適合喜歡吃輔食的寶寶。

3.用配方奶粉代替母乳

斷奶初期，可以每天給寶寶喂一些配方奶。剛開(kāi)始，寶寶可能不習(xí)慣使用人工奶嘴，可以嘗試用小勺子喂幾次，讓寶寶適應(yīng)奶粉的味道。有些寶寶第一次喝奶粉會(huì)惡心或嘔吐，是因?yàn)閷?duì)牛奶不舒服。慢慢習(xí)慣就好。

4.減少對(duì)母親的依賴

爸爸的作用不容忽視。斷奶前，要有意識(shí)地減少母親和嬰兒之間的時(shí)間，增加父親照顧嬰兒的時(shí)間，給嬰兒一個(gè)心理適應(yīng)過(guò)程。剛斷奶的時(shí)候，寶寶總是想著媽媽，整天纏著媽媽找奶吃。這時(shí)，父親可以多陪寶寶玩。剛開(kāi)始寶寶可能不滿意，但漸漸習(xí)慣了。

四、如何解決寶寶斷奶不適癥狀

在給寶寶斷奶的過(guò)程中一定會(huì)出現(xiàn)各種不適癥狀。給寶寶斷奶的不適應(yīng)癥狀解決了怎么辦？專家建議從三個(gè)方面去做。

1.一步一步

輔食逐漸多樣化。給寶寶添加輔食時(shí)，應(yīng)采用逐漸增加的原則，每天最多1~2 za，并觀察寶寶進(jìn)食后的反應(yīng)。如果寶寶感覺(jué)不舒服，可以添加新的輔食。

尤其是寶寶不舒服的時(shí)候，千萬(wàn)不要強(qiáng)迫寶寶吃新的食物。父母可以通過(guò)改變飲食習(xí)慣來(lái)改善嬰兒的食欲。一次不要吃太多，堅(jiān)持少吃多吃。

2.不要半途而廢

即使寶寶出現(xiàn)不適癥狀，或者因?yàn)閷殞毧摁[過(guò)度，斷奶時(shí)間也會(huì)延遲，或者寶寶半途而廢。這種情況下，家長(zhǎng)要在情緒上安撫寶寶，多抱抱寶寶，多和寶寶說(shuō)話，多陪寶寶玩游戲，讓寶寶在情緒穩(wěn)定的情況下逐漸接受斷奶的事實(shí)。

3.用餐具喂嬰兒

讓寶寶習(xí)慣用餐具吃飯，即使喂流質(zhì)食物。當(dāng)嬰兒習(xí)慣用勺子、杯子、碗、盤子等的血吃飯時(shí)。，他們會(huì)逐漸忘記過(guò)去在母親懷里吃飯的方式，并開(kāi)始接受新的食物。

5.嬰兒斷奶后的飲食原則

斷奶后一定要注意給孩子選擇柔軟、易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，最好分開(kāi)制作。烹飪方法應(yīng)以剁燒為原則，通常采用煮、燒、蒸的方法，而不是油炸。

為了方便，有些寶媽只給孩子喝蔬菜湯泡飯，這是不合理的，因?yàn)闇荒茉黾右恍┪兜?，而且營(yíng)養(yǎng)成分很少，經(jīng)常吃會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。

有寶媽認(rèn)為雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，烹飪方法簡(jiǎn)單。每天用蒸蛋做飯不合適。雞蛋雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但孩子也很需要吃。但是如果每天都用同樣的方法做，就會(huì)膩，影響食欲，導(dǎo)致拒食。

飯量最好是一天4~5頓，即早、中、晚三餐，午睡后吃一頓零食。如果寶寶比較虛弱，吃的比較少，也可以在早上九點(diǎn)左右加零食，至于每餐的量，要特別強(qiáng)調(diào)“吃一頓豐盛的早餐”，因?yàn)閷殞氃缟闲褋?lái)，胃口最好，所以要給它一頓好的早餐，保證寶寶前半天的活動(dòng)需求。午餐量應(yīng)該是一天中最大的一餐，晚餐應(yīng)該清淡一點(diǎn)，便于睡眠。

還有很重要的一點(diǎn)，對(duì)于母乳喂養(yǎng)的寶寶來(lái)說(shuō)，斷奶=斷口糧會(huì)讓一時(shí)半會(huì)難以接受奶粉。有些倔強(qiáng)的寶寶寧愿因?yàn)轲I哭也不喝奶粉。所以，當(dāng)你開(kāi)始喝奶粉的時(shí)候，媽媽一定要給寶寶更多的關(guān)愛(ài)，讓寶寶感受到媽媽的愛(ài)，讓你更好的接受母乳以外的食物。