咳嗽流涕是人體在氣管和肺部受到刺激后自發(fā)形成的保護(hù)性呼吸的反射作用。兒童咳嗽是兒童呼吸道疾病的常見癥狀之一。霧霾、灰塵、病原微生物、二手煙、冷空氣等是兒童慢性咳嗽的常見原因。

咳嗽會(huì)因不同的原因而表現(xiàn)不同。搞清楚區(qū)別對于早期的調(diào)理和判斷是非常重要的。母親是孩子最好的醫(yī)生，因?yàn)槟憧梢砸恢庇^察他們的狀況！

咳嗽的類型

1.上呼吸道感染引起的咳嗽

癥狀包括嗜睡、流鼻涕，有的還伴有發(fā)熱、精神不佳、食欲不振等。出汗退燒后癥狀消失，但咳嗽仍持續(xù)3-5天。

過敏性咳嗽

多為持續(xù)性或復(fù)發(fā)性劇烈咳嗽，多為陣發(fā)性，在寶寶活動(dòng)或哭鬧時(shí)加重，但痰少，夜間咳嗽重于白天，通常持續(xù)3-6個(gè)月。

2.普通咳嗽

分為熱咳和冷咳:熱咳是肺熱引起的反復(fù)咳嗽。例如，過量食用上火食物，如油炸、燒烤類食物，表現(xiàn)為咽干癢、干咳少痰或痰黃粘稠；感冒咳嗽，多由感冒引起，特點(diǎn)是喉嚨癢，咳嗽頻繁，痰稀如沫。

咳嗽的形成和復(fù)發(fā)往往是多種因素綜合作用的結(jié)果:如兒童免疫力下降后出現(xiàn)上呼吸道感染，感染后由于免疫力未及時(shí)提高，免疫力持續(xù)下降，導(dǎo)致對某些物質(zhì)過敏，逐漸演變?yōu)檫^敏性咳嗽。

引起咳嗽的常見因素

1.吸入

干燥的空氣、灰塵、煙霧等。治療這種物質(zhì)引起的咳嗽最好的方法是改善空氣質(zhì)量。

很多家庭買房、裝修、結(jié)婚生子，花費(fèi)大量時(shí)間接觸裝修污染，導(dǎo)致白血病。很多孩子咳嗽也和家里裝修污染有關(guān)。當(dāng)孩子連續(xù)咳嗽時(shí)，我們應(yīng)該考慮到這一點(diǎn)。

2.食物過敏(主要是慢性食物不耐受)

我們經(jīng)常建議患有慢性疾病的兒童檢查食物不耐受，這是有科學(xué)依據(jù)的。

特別強(qiáng)調(diào):過敏性咳嗽的發(fā)病率越來越高，很難調(diào)節(jié)。過敏性咳嗽是由抗原性或非抗原性刺激引起的持續(xù)性炎癥反應(yīng)。兒童經(jīng)常持續(xù)或反復(fù)出現(xiàn)嚴(yán)重咳嗽。如果這種咳嗽得不到及時(shí)診斷和治療，約有42.9%的兒童會(huì)出現(xiàn)哮喘癥狀，甚至發(fā)展為支氣管哮喘。

如何鑒別兒童過敏性咳嗽？

過敏性咳嗽可發(fā)生于任何年齡的兒童，咳嗽反復(fù)或持續(xù)一個(gè)月以上。發(fā)病不限于冬春季，一般發(fā)生在夜間和清晨，運(yùn)動(dòng)或哭鬧時(shí)咳嗽加重。

大多數(shù)孩子的咳嗽是帶痰的刺激性咳嗽。經(jīng)常有家庭或個(gè)人過敏史。大多數(shù)兒童在嬰兒期有嬰兒濕疹和過敏性鼻炎的病史?？股睾玩?zhèn)咳藥無效。

在這種情況下，需要對兒童進(jìn)行過敏原和食物不耐受測試，以便更好、更準(zhǔn)確地進(jìn)行調(diào)理。很多媽媽也會(huì)尋求各種治療孩子咳嗽的藥物，如魚腥草、白茅根、金線蓮、鐵皮石斛等。在不清楚辨證的情況下，首先要保證孩子正確的飲食，否則會(huì)事半功倍，甚至因?yàn)楸孀C錯(cuò)誤而耽誤孩子的病情。

咳嗽飲食調(diào)理的基本原則:

1、飲食清淡，營養(yǎng)豐富，易消化的食物。

2.喝溫開水幫助稀釋痰。

3.多吃新鮮水果和蔬菜。

4.避免冷食和油膩食物。

5.避免蝦蟹等過敏食物。

6.避免咸的和酸的食物。太咸容易誘發(fā)咳嗽，太酸會(huì)使痰難咳。

咳嗽護(hù)理方法

1.兒童按摩。(擠脊椎，開天門，推康公，推肩胛骨，搓天突)

2.繼續(xù)睡。

3.及時(shí)就醫(yī)，不要濫用咳嗽藥。

4.請記住你可以選擇的食物:山藥、芹菜、冬瓜、白蘿卜、西葫蘆、肌肉、魷魚、紅豆、核桃、土豆、豆腐、南瓜、胡蘿卜、花椰菜、蘑菇、帶魚、花生、黃瓜、杏仁、芥末、銀耳、木耳、紅棗、燕麥、菠菜、萵苣和生菜

飲食推薦

1、蜂蜜紅棗山藥百合(適合各種咳嗽)

不要用1歲以上1歲以下的蜂蜜，把配料搗碎。

做法:紅棗五枚，百合15g，山藥150g；去掉紅棗的核和皮；清洗、切丁和蒸。

2、銀耳雪梨白蘿卜湯(適用于肺熱咳嗽、肺燥咳嗽、支氣管炎、支氣管擴(kuò)張引起的咳嗽)

做法:銀耳、一個(gè)雪梨、半根白蘿卜、少許枸杞、冰糖，砂鍋煨30分鐘。

蜂蜜薄荷茶(熱咳)一歲以上兒童用，薄荷葉3g，一點(diǎn)蜂蜜，太簡單了！

3、杏仁豆奶(適合各種咳嗽)

做法:摻水大豆50克，杏仁20克，按照制作豆?jié){的方法打出來就行。

4、南瓜花生蒸糕(適合所有咳嗽者)

70g米粉，300ml配方奶，150g南瓜，一點(diǎn)葡萄干，一點(diǎn)核桃粉，花生粉。

練習(xí):

南瓜蒸熟，磨成泥，倒入核桃粉、花生粉、葡萄干、米粉和牛奶，攪拌均勻，放入蒸籠中蒸15分鐘。

備注:杏仁，選擇甜杏仁?？梢约訋最w苦杏仁，不要太多。

其他用于咳嗽的食物，如紅糖、姜棗茶、桔皮、咸橙、鮮竹汁等。，都沒有提到，以免混淆。如果你感到困惑，使用上面提到的食物。